Gewaltfreie Kommunikation (GFK) im Alltag üben – Wöchentliche Beispiele, Ideen, Anregungen…
Liebe Leserin, lieber Leser, wir wünschen Ihnen ein frohes, neues Jahr; viel Glück, Gesundheit und Erfolg. Herzliche Grüße, diese Woche von uns beiden aus dem Bergischen Land Anja Palitza & Olaf Hartke Thema: Gewohnheiten entwickeln oder doch lieber diszipliniert sein? Zitat: Heute eine Auswahl für Sie: „Neujahrsvorsätze sind Startschüsse für Rennen, die sowieso nicht …
215/2016 Gewohnheiten entwickeln oder doch lieber diszipliniert sein? weiterlesen
Sehr geehrte Leserin, sehr geehrter Leser, hier ist der Coachingbrief für diese Woche. Herzliche Grüße, diese Woche von der wunderschönen, sehr grünen Insel Korfu und aus Bremerhaven Anja Palitza & Olaf Hartke Thema: Dankbarkeit kann man nie zu viel in sich tragen Zitat: „Wenn ich die Dankbarkeit ausspreche, erfüllt mich das mit einem Bewusstsein …
183/2015 Dankbarkeit kann man nie zuviel in sich tragen weiterlesen
Liebe Leserin, lieber Leser, konnten Sie Weihnachten und Silvester mindestens „zufrieden“ verbringen? Das wünschen wir Ihnen, genauso, wie wir Ihnen ein frohes, neues Jahr 2015 wünschen. In dieser Woche gibt es wieder einen kurzen Coachingbrief, da für uns das „Arbeitsjahr“ erst beginnt, wenn Sie diese Mail lesen – Montagvormittag. Und jetzt – am Wochenende – …
Liebe Leserin, lieber Leser, sind Sie auch mit guten Vorsätzen in das Jahr 2014 gestartet? Welche Erfahrungen haben Sie mit den guten Vorsätzen der letzten Jahre gemacht? Darum geht es im aktuellen Coachingbrief für diese Woche. Wir wünschen Ihnen gewaltfreie, bedürfnisorientierte Vorsätze. Herzliche Grüße, diese Woche von uns beiden aus Bielefeld Anja Palitza & Olaf …
111/2014 Wie Vorsätze für das neue Jahr leichter in Erfüllung gehen weiterlesen
Sehr geehrte Leserin, sehr geehrter Leser, es ist die Zeit der Neujahrsvorsätze und wir wünschen Ihnen ein Frohes Jahr 2013 – voller Gesundheit, Lebensfreude, Liebesglück, und Erfolg. Herzliche Grüße Anja Palitza & Olaf Hartke Thema: Zielerreichung und Bedürfnisaufschub Zitat: „Der Mensch ist ein zielstrebiges Wesen, aber meistens strebt er zuviel und zielt zuwenig.“ (Günter Radtke) Beispiel: …
Sehr geehrte Leserin, sehr geehrter Leser, hier ist der aktuelle Coachingbrief für diese Woche; heute etwas später als gewohnt, weil wir die Bilder vom Abschlussfest der Grenzwanderung noch bearbeitet und hochgeladen haben. http://www.mit-einander-wandeln.de/tagebuch/dreizehnteEtappe Wir wünschen viele Erkenntnisse bei der Lektüre. Thema: Dankbarkeit für die Fülle Zitat: „Je schöner und voller die Erinnerung, desto schwerer ist …
Zitat: "Wenn wir unsere Bedürfnisse nicht erst nehmen, tun es andere auch nicht." (Marshall B. Rosenberg) Beispiel: Sabine sagt zu ihrer Freundin: „Nie komme ich dazu, mich nachmittags mal entspannt in den Garten zu setzen und einen Tee zu trinken. Mein Mann möchte…, die Kinder wollen… und Oma braucht…“. Information: Eine Grundannahme der Gewaltfreien Kommunikation …
04/2011 Bedürfnisse – Was brauche ich für mein Wohlbefinden? weiterlesen
Zitat: "Das, was andere Menschen tun, ist niemals Ursache für das, was wir fühlen." (Marshall B. Rosenberg) Beispiel: Herbert kommt seit einer Woche abends zwei Stunden später als gewöhnlich aus dem Büro heim. Elke ist enttäuscht. Information: In der Gewaltfreien Kommunikation wird unterschieden zwischen „Gefühlsursache“ und „Gefühlsauslöser“. Die Ursachen für Gefühle sind, dass konkrete Bedürfnisse …
Zitat: "Verwechseln wir Beobachtung mit Bewertung, neigen die Menschen eher dazu, darin Kritik zu hören." (Marshall B. Rosenberg) Beispiel: „Frank, nachdem du Stephan in der Sitzung auf diese Weise vorgeführt hast, denke ich nicht, dass er das Projekt weiter unterstützen wird.“ „Aber Peter, ich habe Stephan doch nicht vorgeführt.“ „Na klar, das hat jeder bemerkt.“ …
02/2011 Beobachtung – Aktivieren Sie Ihre eingebaute Kamera weiterlesen
Zitat: "Wer sagt, hier herrscht Frieden, der lügt. Frieden herrscht nicht." (Erich Fried) Information: Wir Menschen haben es sehr intensiv gelernt, in fast allen Situationen in Kategorien von „richtig und falsch“ und „gut und böse“ zu denken. Die GfK-Haltung empfiehlt, ganz bewusst nur eine einzige Bewertung vorzunehmen: Zu bewerten, ob „es“ meine Bedürfnisse erfüllt oder …
Coachingbriefe "Gewaltfrei leben" 