397/2019 Dankbarkeit ist wie ein Muskel trainierbar und das lohnt sich auch

Sehr geehrte Leserin, sehr geehrter Leser, die kurze Geschichte vom Mann mit den Glücksbohnen kennen Sie möglicherweise – sie ist in den letzten Jahren recht bekannt geworden. Wir denken, das Weiterlesen lohnt sich dennoch. Doch hier erstmal die Geschichte: Es war einmal ein Bauer, der steckte jeden Morgen eine Handvoll Bohnen in seine linke Hosentasche. …

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373/2019 Die 7 Geheimnisse der glücklichen Ehe

Liebe Leserin, lieber Leser, wenn man sich intensiv mit der Frage beschäftigt, was eine „gute Beziehung“ ausmacht und sich nicht ausschließlich im populärwissenschaftlichen Bereich umschaut, dann ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass man irgendwann auch auf John M. Gottman stößt. Bereits seit Jahrzehnten erforscht er im „Ehelabor“ seines Instituts in Seattle mit wissenschaftlich fundierten Methoden, weshalb …

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344/2018 Brot und Spiele

Liebe Leserin und lieber Leser, der Coachingbrief der letzten Woche hat einen Leser angeregt, uns zu schreiben. Er teilte uns mit, er habe neben der Euphorie und Freude über das diesjährige Fußball-Ereignis auch eine Sorge. Nämlich die, dass die angenehmen Dinge des Lebens zwar viele unserer Bedürfnisse erfüllen, doch die gleichen Dinge unsere Bedürfnisse nach …

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318/2017 Eine Weihnachtsgeschichte

Liebe Leserinnen und Leser, wir bemerken gerade wieder, wie sehr es teilweise in unserem persönlichen Umfeld an den Weihnachtstagen um das Thema „Geschenke“ geht. Die beigefügte Weihnachtsgeschichte greift dieses Thema ebenfalls auf. Und noch etwas ist uns wichtig: Wir danken Ihnen für die zahlreichen Rückmeldungen zu unseren Coachingbriefen, welche uns immer wieder in Kontakt mit …

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262/2017 Pausen sind auch wichtig

Liebe Leserinnen und liebe Leser, heute legen wir nach einem Aufenthalt in Venedig einen Ruhetag am Strand ein. Herzliche Grüße aus Kroatien Anja Palitza & Olaf Hartke Zitat: „Immer, wenn ich mitten im Alltag innehalte und gewahr werde, wie viel mir geschenkt ist, werden die zahllosen Selbstverständlichkeiten zu einer Quelle des Glücks.“ (Gustave Flaubert) Beispiel: …

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232/2016 Über das Glück

Liebe Leserinnen und liebe Leser, diese Woche schreiben wir einmal über das Glück. Glückliche Grüße, diese Woche von uns beiden aus Jena Anja Palitza & Olaf Hartke Zitat: „Nicht die Glücklichen sind dankbar Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.“ (Francis Bacon) „Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück erst durch Vernachlässigung kleiner …

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183/2015 Dankbarkeit kann man nie zuviel in sich tragen

Sehr geehrte Leserin, sehr geehrter Leser, hier ist der Coachingbrief für diese Woche. Herzliche Grüße, diese Woche von der wunderschönen, sehr grünen Insel Korfu und aus Bremerhaven Anja Palitza & Olaf Hartke   Thema: Dankbarkeit kann man nie zu viel in sich tragen Zitat: „Wenn ich die Dankbarkeit ausspreche, erfüllt mich das mit einem Bewusstsein …

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