Sehr geehrte Leserin, sehr geehrter Leser,

um das Entwickeln einer Haltung von Gewaltfreiheit, insbesondere in Bezug auf das Erkennen von Bedürfnissen geht es heute.

Herzliche Grüße, heute aus dem Kloster Oesede bei Osnabrück

Anja Palitza & Olaf Hartke

Thema: Achte auf Deine Gedanken

Zitat:
„Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worte,
achte auf deine Worte, denn sie werden Handlungen,
achte auf deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten,
achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter,
achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal.“

(Charles Reade, engl. Schriftsteller; irrtümlich häufig dem Talmud zugeschrieben)

Beispiel: Kürzlich fragte eine Teilnehmerin in einem Vertiefungsseminar, wie lange es dauere, bis man nicht mehr über andere Menschen in Urteilen und Bewertungen denke, sondern stattdessen ganz gegenwärtig ihre Bedürfnisse wahrnehmen könne.

Ihr war aufgefallen, dass wir bei der Begleitung einer Übung zu empathischen Vermutungen die Bedürfnisse der Erzählenden sofort, noch während des Erzählvorganges erkennen und ansprechen würden. Seit der Teilnahme am Einführungsseminar drei Monate davor, hätte sich bei ihr diese Fähigkeit überhaupt noch nicht entwickelt, sagte sie ferner.

Wir fragten nach, wie intensiv und auf welche Weise sie sich in der Zwischenzeit mit den Bedürfnis-Begriffen und dem Üben im Alltag beschäftigt habe und sie räumte ein, sich dafür keine Zeit genommen zu haben.

Information: Unser Gehirn ist keineswegs ein starres Gebilde, sondern etwas plastisch Formbares. Und zwar ein Leben lang – bis ins hohe Alter! Das, was wir immer wieder denken, wird auf Dauer eine stabile neuronale Verbindung. Das, was wir selten denken, ist „ein Trampelpfad“ im Dickicht unserer neuronalen Netzwerke und geht wieder unter, wenn wir es nicht regelmäßig denken.

Wenn wir also eine andere Haltung gegenüber unseren Mitmenschen entwickeln wollen und sie in ihren Bedürfnissen wahrnehmen wollen, statt in Bewertungen und Urteilen, dann ist es wichtig, diese neuen Gedankengänge über einen längeren Zeitraum regelmäßig zu üben.

Es geht nicht darum, welches Wissen wir über Bedürfnisse haben, sondern darum, was wir im täglichen Denken damit anfangen. Meditationsübungen und Affirmationen hinterlassen bereits nach wenigen Wochen messbare Spuren im Gehirn, die mithilfe der Kernspintomographie sichtbar gemacht werden können. Das menschliche Gehirn ist die komplexeste Ansammlung von Atomen auf Erden; gewünschte „strukturelle Veränderungen“ darin entstehen nicht durch eine Entscheidung, sie lassen sich nur durch zielgerichtetes Training erreichen.

Aktuelles

Falls Sie sich dafür eine „Auszeit“ neben Ihrem Alltag nehmen möchten – hier finden Sie zwei Möglichkeiten:

08.12.2023  Auszeit im Kloster für Unternehmer-Paare (2,5 Tage)
05.01.2024  NEU GFK-Übungsseminar „Jahres-Start“ in Hünfeld (3 Tage)

Gratis-Webinare
Verbale Raumpfleger*Innen gesucht
Wie Sie als ein Team-Mitglied wirksam und nachhaltig die Kommunikation in Teams oder Gruppen verbessern können, darum geht es in diesen 3 Gratis-Webinaren.

3-teilige Webinar-Reihe zum Thema
Verbale Raumpfleger*Innen gesucht (je 90 Min. Dauer)
Workshop 1
Missverständnisse und Konflikte in Teams und Gruppen verstehen
MI, 06.12.2023 um 19.30 Uhr
DI, 02.01.2024 um 19.30 Uhr
Workshop 2
Klarheit und Verständnis in der Kommunikation fördern
MI, 13.12.2023 um 19.30 Uhr
DI, 09.01.2024 um 19.30 Uhr
Workshop 3
Veränderungen anstoßen und Gesprächskultur mitgestalten
MI, 20.12.2023 um 19.30 Uhr
DI, 16.01.2024 um 19.30 Uhr

Zur Anmeldung

Seminare 2023/2024
15.10.2023  Ein Führungskräftetraining auf Basis GfK auf Baltrum (5 Tage)
23.10.2023  Bildungsurlaub „Einführung GfK“ auf Spiekeroog (5 Tage)
08.12.2023  Auszeit im Kloster für Unternehmer-Paare (2 Tage mit Vorabendanreise und Film)
10.12.2023  Bildungsurlaub „Einführung GfK“ am Jadebusen im Kunze-Hof (5 Tage)
05.01.2024  GFK-Übungsseminar-Seminar im Bonifatiuskloster in Hünfeld (3 Tage)
30.01.2024  Trainer(Innen)-Ausbildung Online (4 Module, 20 Tage, Trainerteam)
05.03.2024  Systemisch Konsensieren im Knaubenhof (3 Tage)
10.03.2024  Bildungsurlaub „Einführung GfK“ auf Spiekeroog (5 Tage)
26.03.2024  Trainer(Innen)-Ausbildung Präsenz (4 Module, 20 Tage, Trainerteam)
13.04.2024  GfK-Einführungsseminar Online (2 Tage)
20.04.2024  Gewaltfreie Kommunikation und Yoga in Portugal (7 Tage)
21.06.2024  Wandeltage ein Jahreskurs in GfK Präsenz in 6 verschiedenen Klöstern (18 Tage)
18.09.2024  Paarseminar im Knaubenhof (5 Tage)
29.09.2024  Ein Führungskräftetraining auf Basis GfK am Jadebusen im Kunze-Hof (5 Tage)
06.10.2024  Bildungsurlaub „Einführung GfK“ auf Spiekeroog (5 Tage)
13.10.2024  Bildungsurlaub „Einführung GfK“ auf Baltrum (5 Tage)
26.10.2024  GfK-Einführungsseminar Online (2 Tage)
07.11.2024  Trainer(Innen)-Ausbildung Online (4 Module, 20 Tage, Trainerteam)
04.02.2025  Trainer(Innen)-Ausbildung Präsenz (4 Module, 20 Tage, Trainerteam)

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