Sehr geehrte Leserin, sehr geehrter Leser,

sind Sie gut im neuen Jahr angekommen? Wir wünschen Ihnen, dass es für Sie ein besonderes Jahr wird, in dem Sie den Zugang zu Ihrem inneren Frieden und Ihrem Mitgefühl für sich und andere möglichst selten verlieren – egal, was im Außen gerade geschieht.

Wir bereiten gerade intensiv das kommende Seminar „Mit GFK ins neue Jahr“ vor.

Der Anfang eines neuen Jahres bringt oftmals einen besonderen Charme mit sich. Die Feiertage sind vorbei, doch die innere Ruhe und Einkehr sind durch den Alltag noch nicht verloren und das vergangene Jahr kann sanft reflektiert werden und die Schätze können geborgen werden.

Wir möchten diese besondere Stimmung nutzen und haben speziell dazu ein Seminar konzipiert unter dem Motto: „Das neue Jahr bewusst gestalten.“

Vermutlich hat auch Sie das vergangene Jahr alle Gefühlsnuancen erleben lassen und es gab neben zahlreichen herausfordernden Situationen, in denen Ihre Bedürfnisse nicht zur Erfüllung kamen, auch die wertvollen Momente, in denen Bedürfnisse vollumfänglich erfüllt wurden.

Beides – Erfüllendes und weniger Erfüllendes können Sie mit einem GFK-Blick sanft beleuchten, um in eine kraftvolle Neustart-Energie für das neue Jahr zu gelangen.

• Was aus darf aus dem alten Jahr gehen, was darf im im neuen Jahr bleiben?
• Wo stehe ich und wo will ich zukünftig hin?
• Reicht es aus, zu optimieren?
• Ist eine vorsichtige Ziele-Veränderung hilfreich?
• Oder ist die Zeit reif, für eine ganz neue Vision?
• Was sind die nötigen Entscheidungen und Schritte?
• Was hält mich noch auf?
• Was brauche ich, um mich davon nicht aufhalten zu lassen?

Und auch wichtig: Einen Fokus auf Dankbarkeit richten und sich selbst und anderen Anerkennung geben für das, was geleistet wurde. Freude und Dankbarkeit bringen eine positive Energie. Diese Gefühle verhindern Angst und Zweifel und helfen, das neue Jahr kraftvoll, zielgerichtet und auch mutig anzugehen.

Das alles kann man allein tun oder gemeinsam mit anderen. Wenn Sie noch kurzfristig Interesse haben – am kommenden Wochenende bieten wir den Workshop „Mit GFK ins neue Jahr“ im Bonifatiuskloster in Hünfeld an.

Weitere Informationen finden Sie hier:

Herzliche Grüße zum neuen Jahr, heute von uns beiden aus Jena
Anja Palitza & Olaf Hartke

Thema: Ziel bedeutet Geteiltes oder Abgemessenes

Zitat: „Die Qualität der Fragen, die Sie sich stellen, bestimmt die Qualität des Lebens, das Sie leben.“ (Bodo Schäfer)

Beispiel: Am Silvesterabend haben wir mit Olafs Sohn und einem meiner Söhne zusammengesessen und haben den Jahresausklang beim Abendessen etwas anders gestaltet als sonst üblich. Wir haben gemeinsam reflektiert, was uns das Jahr so gebracht hat und wofür wir dankbar sind; wir haben darüber gesprochen, was wir als Erfolge und Highlights ansehen und uns über unsere Vorhaben und Ziele für das neue Jahr ausgetauscht. Darüber kamen wir zu der Frage, was das Wort „Ziel“ überhaupt bedeutet.

Information: Der kürzlich verstorbene Autor Joachim Schaffer-Suchomel hat sich intensiv mit der Bedeutung von Wörtern beschäftigt; auch über die etymologisch-wissenschaftlichen Definitionen hinaus. Uns gefällt häufig, wie er weitere Bedeutungen, sowie Sinn- und Wirkzusammenhänge sieht und beschreibt. In seinem Buch „Du bist, was du sagst“, schreibt er zum Begriff „Ziel“:

„Ziel bedeutet Geteiltes oder Abgemessenes. Das spiegelt sich in der Redewendung „mit Maß und Ziel“ wider. Mit klaren Zielen können wir unsere Energie fokussieren. Projektmanager teilen (Geteiltes) die Strecke bis zum definierten Ziel in Erfolgsabschnitte (Abgemessenes) ein. Jeder Abschnitt wird terminiert. Denn ohne Terminierung gibt es keine Verpflichtung und Überprüfbarkeit des Erfolges. Plan und Termin erhöhen die Wahrscheinlichkeit, den Terminal (Zielbahnhof) zu erreichen. (…) Welche Treffer wollen Sie ohne Ziele landen?“

Sich Ziele zu setzen und zu erreichen, Träume zu leben und Erfolg zu haben, sind wesentliche Bedürfnisse von Menschen. Diese Bedürfnisse sind gleichzeitig auch starke Motivatoren, um ins Handeln zu kommen. Die Zielsetzung ist ein grundlegender Bestandteil unserer persönlichen und beruflichen Entwicklung.

Das Bedürfnis „Ziele erreichen“, kommt aus unserem inneren Streben nach Entwicklung, Sinn, Erfüllung und Erfolg. Wenn man sich die eigenen konkreten Ziele vergegenwärtigt, dann findet man auf einer weiteren Ebene erneut zahlreiche Bedürfnisse, die damit in Verbindung stehen und auf Erfüllung warten.

Sofort-Üben: Gibt es etwas im Text von Joachim Schaffer-Suchomel, das Sie anspricht? An welchen Worten oder Formulierungen sind Sie hängengeblieben? (Unsere Gedanken dazu finden Sie am Ende des Coachingbriefes.)

Wochenaufgabe: Wie stellen Sie sich Ihre Zukunft vor? Welche Ziele haben Sie für das kommende Jahr ? Und wie klar und konkret formuliert sind diese Ziele?

Aktuelles
Einladung zum Gratis-Webinar
Verbale Raumpfleger*Innen gesucht
Wie Sie als Team-Mitglied wirksam und nachhaltig die Kommunikation in Teams oder Gruppen verbessern können – diese Idee möchten wir Ihnen (A) in einem Info-Webinar vorstellen und (B) anschließend in einer 3-teiligen Online-Workshop-Reihe mit Ihnen vertiefen. Beides ist vorläufig kostenfrei.

(B)  Verbale Raumpfleger*Innen gesucht (3-teilige Webinar-Reihe, je 90 Min. Dauer)
Workshop 1
Missverständnisse und Konflikte in Teams und Gruppen verstehen
DI, 13.01.2025 um 19.30 Uhr

Workshop 2
Klarheit und Verständnis in der Kommunikation fördern
DI, 20.01.2025 um 19.30 Uhr

Workshop 3
Veränderungen anstoßen und Gesprächskultur mitgestalten
DI, 27.01.2025 um 19.30 Uhr
Zur Anmeldung

Offenes Seminar für Kurzentschlossene – GFK-Übungsseminar „Mit GFK ins neue Jahr“
im Bonifatiuskloster in Hünfeld (3 Tage) vom 10.-02.01.2025
Weitere Informationen finden Sie hier:

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Kleine Glücks-Momente erleben
Wir haben selbst erfahren – „Dankbarkeit“ als Konzept und Haltung in sich zu tragen, schützt zuverlässig vor Unzufriedenheit und negativer Stimmung. Immer wieder Dankbarkeit im Alltag zu erleben, führt häufig zu kleinen Glücks-Momenten und sogar zu einer langanhaltenden, stabilen Grund-Zufriedenheit mit sich selbst, mit dem Leben, mit den Mitmenschen und manchmal sogar mit der ganzen Welt.
In unserem E-Book “Durch Dankbarkeit zum Glück” erfahren Sie, weshalb Dankbarkeit so zuverlässig Glücks-Momente erzeugt und Sie erfahren auch unsere konkreten Strategien, wie wir Dankbarkeit in unsere Tage holen. Dazu gibt’s ein Überraschungs-Geschenk:

Online-Trainings 2024/2025
13.01.2024 „Verbale Raumpfleger*Innen gesucht“ Beginn der 3-teiligen Onlinereihe
06.11.2025 Trainer(Innen)-Ausbildung (4 Module, 20 Tage, Trainerteam)

Präsenz-Seminare 2025
10.01.2025 Start in das neue Jahr 2025 mit Gewaltfreier Kommunikation in Hünfeld (3 Tage)
18.02.2025 „Gewaltfrei leben“ – Schneeschuhwanderung zur Hohganthütte (5 Tage)
11.03.2025 Systemisches Konsensieren – Entscheidungsfindung in Gruppen (3 Tage)
14.03.2025 Auszeit für Unternehmer-Paare – Ziele-Update im Frühjahr (1 Tag)
23.03.2025 Bildungsurlaub „Einführung GfK“ auf Baltrum (5 Tage)
13.06.2025 Auszeit für Unternehmer-Paare – Halbzeit! Zwischenbilanz im Sommer (2 Tage)
04.07.2025 „Wandeltage unendlich“ – Jahres-Treffen der Vorjahres-Gruppen (3 Tage)
16.07.2025 Start der Trainer*Innen-Ausbildung (4 Module, 20 Tage, Trainerteam)
29.08.2025 Start der „Wandeltage 2025“ – GFK-Jahresgruppe (6 Module)
12.09.2025 Auszeit für Unternehmer-Paare – Ziele-Update im Herbst (1 Tag)
23.09.2025 Gewaltfreie Kommunikation in Verbindung mit Musik und Gesang (5 Tage)
07.10.2025 Systemisches Konsensieren – Entscheidungsfindung in Gruppen (3 Tage)
12.10.2025 Bildungsurlaub „Einführung GfK“ auf Baltrum (5 Tage)
19.10.2025 Führungskräftetraining auf Basis GfK auf Baltrum (5 Tage)
12.12.2025 Auszeit für Unternehmer-Paare – Jahresplanung 2026 (2 Tage)

Weitere Infos zu allen Terminen in unserer Übersicht auf der Website


Herausgeber:
Hartke Unternehmensentwicklung GmbH
Dunlopstraße 9, 33689 Bielefeld
Fon: 05205 / 7290525 und Fax: 05205 / 7290527
http://www.ab-ins-kloster.de
© Copyright Anja Palitza & Olaf Hartke

Unsere Gedanken zur Sofort-Üben-Aufgabe: Das Thema „Energie fokussieren“ hat Olaf und mich besonders angesprochen. Denn der achtsame Umgang mit der eigenen Energie ist ein wesentliches Bedürfnis, welches bei uns besonders im letzten Jahr auf sich aufmerksam gemacht hat. Zahlreiche Gefühle haben uns deutliche Signale gesandt. Und somit werden wir uns wieder etwas mehr zurücknehmen und nicht mehr zu allen Ideen und Möglichkeiten „Ja“ sagen. Unsere beiden Auszeiten in Frühjahr und Herbst sollen uns unter anderem dazu dienen, uns auf das für uns Wesentliche zu besinnen, neue Kräfte zu sammeln und mal ein paar Wochen bewusst selbstfürsorglicher und (fast) ohne Termine zu leben. Der sorgsame Umgang mit der eigenen Kraft wird für uns immer bedeutsamer, weil wir merken, dass sie uns aktuell nicht mehr so selbstverständlich zur Verfügung steht, wie in den letzten Jahren.

An unseren Erkenntnissen und Reiseerlebnissen werden wir Sie wie gewohnt über unseren Coachingbrief teilhaben lassen.