Sehr geehrte Leserin, sehr geehrter Leser,

der Jahreswechsel naht; mit ihm ein Thema, das uns am Herzen liegt und das auch in Verbindung zu zwei unserer Workshop-/Seminar-Angebote steht. Mehr dazu im Folgenden.

Herzliche Grüße, heute von uns beiden aus einem verschneiten Jena
Anja Palitza & Olaf Hartke

PS: Morgen Vormittag um 11.00 Uhr ist nochmal eine 30-minütige Gelegenheit, sich online über unser in der kommenden Woche startendes kostenfreies Projekt „Verbale Raumpfleger*Innen gesucht!“, zu informieren. Infos und Anmeldung

Thema: Wann und wie nehmen Sie sich Zeit für Wichtiges?

Zitat: „Der Grad, zu dem Dringlichkeit Dein Leben bestimmt, ist der gleiche Grad, zu dem Wichtigkeit Deinem Leben fehlt.“ (Bodo Schäfer)

Beispiel: Ein Trainingsteilnehmer unserer Jahresgruppe „Wandeltage“ (nächster Start im Juni 2024) schrieb uns vor einiger Zeit, wie „heilig“ es ihm inzwischen geworden sei, sich regelmäßig an einen ruhigen Ort zu begeben, um den von uns empfohlenen „Bedürfnis-Erfüllungs-Check“ durchzuführen. Er mache dies inzwischen jeden Monat, schrieb er, und es helfe ihm, in seinem gefüllten Alltag die für ihn wichtigen Dinge nicht zu übersehen.

Er könne dadurch wieder bewusster einplanen und auch entschlossener umsetzen, was für ihn eine Bedeutung habe. Er schrieb:

„So vieles bekomme ich heute besser hin als noch im letzten Jahr. Die kleinen und dennoch so wichtigen Pausen im Alltag, den neuen Fokus auf meine Fitness von früher, Qualitäts-Zeit statt einfach nur Zeit – so nanntest Du das, Olaf – mit den Kindern, die Magic-Moment-Wochenenden mit … (seiner geliebten Ehefrau), der Überblick über meinen Finanzstatus und die Erhöhung meiner Einnahmen, (…).

Es gibt immer noch Veränderungsbedarf – da ist noch Platz nach oben. Doch ich merke, ich bin auf einem Weg, der für mich funktioniert, weil es endlich mein Weg ist. Mit meiner neuen Selbst-Akzeptanz, mit meinem neuen Job, mit meinen Liebsten (…).

Information: Aufgaben zu erledigen, zu Terminen zu eilen, Projekte vor sich her zu schieben und anderes sorgt im Leben mancher Menschen für eine Dringlichkeit und Hast, die auf Dauer anstrengend wird und Kraft kostet.

Wir finden, wichtig ist es dann, sich Zeit zu nehmen für Wichtiges, auch wenn die Dringlichkeit es gerade schwer macht. Zum Beispiel für solche Fragen:

Welche meiner Bedürfnisse erfüllen sich für mich zu wenig?

Welche Bedürfnisse sind mir überhaupt wichtig?

Welche Strategien zur Erfüllung wünsche ich mir?

Welche passen aktuell in mein Leben?

Was kann ich ändern, damit ich mehr „Lieblings-Strategien“ integrieren kann?

Was möchte ich im kommenden Jahr erreichen, tun, erleben, beginnen?

Was will ich abschließen, beenden, hinter mir lassen?

Was soll in drei, fünf oder zehn Jahren sein?

Fragen, für die man sich im Alltag oft keine Zeit nimmt – wegen der vielen Dringlichkeiten halt. Fragen, deren Antworten jedoch Ihr zukünftiges Leben mitbestimmen. Ein weiteres Zitat aus meiner Zeit vor zwanzig Jahren im Trainerteam von Bodo Schäfer fällt mir dazu noch ein:

„Die Qualität der Fragen, die Du Dir stellst, bestimmt die Qualität des Lebens, das Du lebst.“

Manchmal ist es auch ganz hilfreich, solche Fragen mit anderen Gleichgesinnten zu besprechen und zu „bebrüten“. Denn genau genommen – wichtiger als die Fragen selbst, sind die Antworten, die man darauf findet. Und die lassen sich manchmal in einer vertrauten Runde mit anderen Menschen leichter finden, als allein im stillen Kämmerlein.

Wann nehmen Sie sich Zeit für solche Fragen?

Falls Sie sich dafür eine „Auszeit“ neben Ihrem Alltag nehmen möchten – hier finden Sie zwei Möglichkeiten:
08.12.2023  Auszeit im Kloster für Unternehmer-Paare (2,5 Tage)
https://erfolgsschritte.jimdofree.com/für-24-7-paare/darum-geht-es/

05.01.2024  NEU GFK-Übungsseminar „Jahres-Start“ in Hünfeld (3 Tage)
https://erfolgsschritte.jimdofree.com/seminare/gfk-zum-jahresbeginn/

Wochenaufgabe: Wenn Sie über „Wichtiges“ nachdenken und es planen möchten, zum Beispiel mithilfe der obigen Fragen – wann wäre für Sie ein guter Moment dafür?

Schauen Sie jetzt in Ihren Kalender und finden Sie ein Zeitfenster. (Nicht später, weil vorher gerade noch etwas Dringliches zu erledigen ist… jetzt! 😊). Denn dieser Termin mit Ihnen selbst ist etwas Wichtiges für Sie. Zumindest, wenn Sie über „Bedürfnis-Erfüllungs-Qualität nachsinnen und etwas verändern oder optimieren möchten.

Aktuelles

Info- und Frage-Webinar
Verbale Raumpfleger*Innen gesucht
Was wir darunter genau verstehen und wie Sie als ein Team-Mitglied wirksam und nachhaltig die Kommunikation in Teams oder Gruppen verbessern können, darum geht es in diesem Info- und Frage-Webinar. Investieren Sie 30 Minuten zur Klärung, ob die Teilnahme an der 3-teiligen Reihe für Sie interessant ist.
Termine und Anmeldung:

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Seminare 2023/2024
08.12.2023  Auszeit im Kloster für Unternehmer-Paare (2 Tage mit Vorabendanreise und Film)
10.12.2023  Bildungsurlaub „Einführung GfK“ am Jadebusen (5 Tage) (2 Plätze sind noch frei)
27.12.2023  NEU Zwischen den Jahren – Online-Liederabend mit Songs von Marshall Rosenberg
05.01.2024  NEU GFK-Übungsseminar „Jahres-Start in Hünfeld (3 Tage)
30.01.2024  Trainer(Innen)-Ausbildung Online (4 Module, 20 Tage, Trainerteam)
25.02.2024  Schneeschuh-Tour zur Hohganthütte, GFK in besonderer Umgebung (4,5 Tage)
05.03.2024  Systemisch Konsensieren im Knaubenhof (3 Tage)
10.03.2024  Bildungsurlaub „Einführung GfK“ auf Spiekeroog (5 Tage)
26.03.2024  Trainer(Innen)-Ausbildung Präsenz (4 Module, 20 Tage, Trainerteam)
13.04.2024  GfK-Einführungsseminar Online (2 Tage)
20.04.2024  GfK und Yoga in Portugal (7 Tage) (1 Platz ist noch frei)
21.06.2024  Wandeltage ein Jahreskurs in GfK Präsenz in 6 verschiedenen Klöstern (18 Tage)
18.09.2024  NEU Paarseminar im Knaubenhof (5 Tage)
29.09.2024  Ein Führungskräftetraining auf Basis GfK am Jadebusen im Kunze-Hof (5 Tage)
06.10.2024  Bildungsurlaub „Einführung GfK“ auf Spiekeroog (5 Tage)
13.10.2024  Bildungsurlaub „Einführung GfK“ auf Baltrum (5 Tage)
26.10.2024  GfK-Einführungsseminar Online (2 Tage)
07.11.2024  Trainer(Innen)-Ausbildung Online (4 Module, 20 Tage, Trainerteam)
04.02.2025  Trainer(Innen)-Ausbildung Präsenz (4 Module, 20 Tage, Trainerteam)

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