Sehr geehrte Leserin, sehr geehrter Leser,

in der letzten Ausgabe ging es um Beobachtungen, als Beispiel nutzten wir die Annahme eines Lesers, dass wir mit den Coachingbriefen im Rückstand seien.

Heute geht es mit gleichem Beispiel um das Thema „Gefühle“.

Herzliche Grüße, auch heute von uns beiden aus dem Knaubenhof in Otting
Anja Palitza & Olaf Hartke

Beispiel: Kürzlich schrieb uns ein (nun ehemaliger) Leser, dass er sich vom Coachingbrief abmelde, weil er nur ganz unregelmäßig erscheint und auf eine wöchentliche Ausgabe ja kein Verlass mehr sei  – das findet er unprofessionell.

Er fühlte sich als Leser „nicht ernst genommen“, schrieb er.

Information: Gefühle sehen wir als „Hinweisgeber“ oder auch „Warnlampen“. Sie zeigen uns an, ob unsere Bedürfnisse gerade erfüllt werden oder nicht.

In unserem gewohnten Sprachgebrauch finden wir eine ganze Reihe von Äußerungen, die vom Sender als Gefühlsmitteilung gemeint sind, jedoch keine Gefühle sind:

• Ich fühle mich nicht ernst genommen.
• Ich fühle mich ausgenutzt.
• Ich fühle mich missverstanden.
• Ich fühle mich hintergangen.

Reine Gefühlswörter hingegen sind – wenn sie unerfüllte Bedürfnisse anzeigen:
Ich bin frustriert, enttäuscht, traurig, ungeduldig, angespannt, ratlos, ärgerlich…

Und wenn sie erfüllte Bedürfnisse anzeigen:
Ich bin erfreut, fröhlich, zuversichtlich, entspannt, neugierig, dankbar, angeregt…

Die Beobachtung, die wir im letzten Coachingbrief zu diesem Beispiel formulierten lautet:
Der Coachingbrief Nr. 601 erscheint einen Monat nach seinem geplanten Erscheinungsdatum.

Ja – und vielleicht war unser ehemaliger Leser dadurch frustriert und sein Frust zeigt ihm an, dass seine Bedürfnisse damit nicht erfüllt sind. Und Ärger zeigt an, dass es sogar ein wichtiges Bedürfnis ist.

Um Bedürfnisse geht es in ein paar Tagen…

Wochenaufgabe: Vermeiden Sie die oben erwähnten Pseudo-Gefühle und nennen Sie reine Gefühlswörter, wenn Sie möchten, dass Ihr Gegenüber weiß, wie es Ihnen geht.

Pseudo-Gefühle führen häufig zum Widerspruch. „Du brauchst Dich doch nicht missverstanden zu fühlen – ich verstehe Dich doch!“

Reine Gefühlswörter lassen eher ein „Mitfühlen“ entstehen.

Aktuelles
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07.08.2023 von 09-10 Uhr
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Neue Podcast-Aufnahme zum Thema „Systemisches Konsensieren“
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GFK-Tage in Thüringen vom 06.10-08.10.2023
Die Anmeldung ist ab sofort möglich unter:
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Seminare 2023
25.08.2023  „Wandeltage unendlich“ – Fortsetzung des Jahreskurses im Kloster Hünfeld (3 Tage, nur für ehemalige Teilnehmende der bisherigen Jahresgruppen)
15.09.2023  Auszeit im Kloster für Unternehmer-Paare (1 Tag mit Vorabendanreise)
06.10.2023  Wandeltage 2023 – Jahresgruppe Online –(6 Module à 3 Tage)
15.10.2023  Ein Führungskräftetraining auf Basis GfK auf Baltrum (5 Tage)
23.10.2023  Bildungsurlaub „Einführung GfK“ auf Spiekeroog (5 Tage)
09.11.2023  Trainer(Innen)-Ausbildung Online (4 Module, 20 Tage, Trainerteam)
08.12.2023  Auszeit im Kloster für Unternehmer-Paare (2 Tage mit Vorabendanreise und Film)
10.12.2023  Bildungsurlaub „Einführung GfK“ am Jadebusen im Kunze-Hof (5 Tage)
15.12.2023  NEU GFK-Übungsseminar-Seminar Kunze-Hof am Jadebusen (2 Tage)

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